Non mi permetto di dare io, principiante di questa antica Arte,  una "definizione" di Yoga del Kashmir per cui mi rimetto alle parole del mio maestro Eric Baret, allievo di Jean Klein, che ho il privilegio di seguire da più di dieci anni."Nello Yoga classico, il percorso è motivato dalla ricerca di un arricchimento, di un'evoluzione spirituale.
Nello Yoga del Kashmir, invece, ci si considera già ricchi ed ogni azione è la manifestazione di questa ricchezza, perciò lo scopo è lasciar cadere tutte le nostre proiezioni e aspirazioni finché non resta che la vita, la gioia."